ゆる体操すると歩きがすごく楽になる!ことを発見！！

ゆる体操を日々実践していて一番感じること。

それは、ゆる体操やった直後の夜の寝付きがすごく良くなってぐっすり熟睡できるようになったことと、もうひとつ、意外や意外、長時間足っていたり長距離歩いたりしても、ぜんぜん疲れなくなったことです。

ゆる体操（寝ゆる３点セット）を１週間程度やってたら、ある日歩くときに、股関節が自由に動く感じを実感しながら背骨で歩くようなイメージになりますので、歩くこと自体がすごく楽で楽しくなってました。

おーっ、これって高岡先生がおっしゃってた、歩くのはお魚の泳ぐ動作を地上に持ってきただけで、人は足で歩いているわけじゃなくて体幹部の背骨で歩くんですよー。手足は自動車のタイヤみたいなもので、それを効率化するための道具にすぎないんですよー。っておっしゃってた意味が実感できたのでした。

ゆる体操ってすごい！　高岡先生ありがとう！！！